Hem

Samtalsterapi & utredningar

 

  Email: psykologbjerneld@gmail.com

   Telefon: 070-666 27 40

   Rundelsgränd 2A, Uppsala

 

Copyright All Rights Reserved © Psykolog Bjerneld 2018

Om mig

 

Jag heter Kajsa Bjerneld och jag är legitimerad psykolog utbildad vid Uppsala Universitet. Jag har bred erfarenhet då jag har arbetat som psykolog med samtalsterapi och utredningar i 15 år, inom flera olika områden, som skola, vuxenpsykiatrisk öppenvård samt barn- och ungdomspsykiatri. 

 

I mitt arbete som psykolog har jag haft förmånen att träffa och hjälpa människor i många olika livssituationer och jag erbjuder nu samtalsterapi för vuxna och ungdomar från 16 år på min privata mottagning centralt i Uppsala.

 

Min grundinriktning ligger inom psykodynamisk terapi men jag har även kompetens i Kognitiv beteendeterapi (KBT). Jag strävar efter att skapa en trygg relation vid varje möte och har ett genuint varmt och engagerat förhållningssätt i terapirummet.

 

Första besöket

Vid första besöket pratar vi om vilka förväntningar som finns på vad kontakten ska leda fram till och gör en ömsesidig bedömning av ett framtida samarbete utifrån hur din livssituation ser ut.  

 

Du avgör om du har förtroende för mig och jag avgör om jag har de verktyg som behövs för att hjälpa dig. Om vi efter de första samtalen kommer överens om en fortsättning planerar vi tillsammans hur den framtida behandlingen ska läggas upp.

Vid det första besöket betalar du endast halva avgiften

Psykolog Kajsa Bjerneld

 

Samtalsterapi

Ibland kan det vara svårt att formulera exakt vad det är man behöver hjälp med för att komma vidare i livet. Man kan behöva berätta om sina känslor och erfarenheter, bli lyssnad till och bli bekräftad. Det kan också vara ett specifikt problem som uppstått, som man kämpat med men har svårt att lösa på egen hand.

 

Samtalsterapi kan då vara ett sätt att gå till botten med det som är svårt, för att tillsammans med terapeuten hitta ett nytt förhållningssätt och därmed uppnå en större tillfredsställelse i tillvaron. Det kan handla om en kortare eller en längre kontakt.

Att gå i terapi kan liknas vid att göra en inre resa, för att hitta sina styrkor och resurser.

 

Problemområden som kan vara aktuella

  • Nedstämdhet och depression
  • Oro och ångest, rastlöshet
  • Kriser, förlust och sorg
  • Problem i nära relationer
  • Stresshantering 
  • Svårt att sätta gränser
  • Utbrändhet, utmattning
  • Problem på arbetet
  • Panikångest och fobier
  • Bristande självförtroende
  • Problem med självkänsla/identitet
  • Personlig utveckling